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3个丰胸方法小妙招 成就绝世美乳

来源: 作者:minha.cn 人气: 发布时间:2016-06-22
摘要:3个丰胸方法小妙招 成就绝世美乳

丰胸的方法有很多,但是掌握一些小妙招能让丰胸进度进一步,来看下丰胸方法小妙招。

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(图片id:22649397,3个丰胸方法小妙招)

1、热敷按摩乳房

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。

2、扩胸运动

step1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气。

step2、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动,当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。

3、食物丰胸

豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物,含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸,还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。

以上这三个就是丰胸方法小妙招,按摩、运动、食疗三效合一,疗效明显,胸部想不大都难。

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