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美腹技巧,水蛇腰是怎样炼成的

来源: 作者:minha.cn 人气: 发布时间:2016-06-20
摘要:美腹技巧,水蛇腰是怎样炼成的

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瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的一、饭后站半个小时

很多人吃完饭后也是一直坐着,其实这样是不对的哦,吃完饭后应该站着,让整个后背贴着墙壁,然后头、脖子、手、脚这些部位也都尽量贴在墙上,记住要坚持哦,一般一次坚持15分钟就可以了,效果很捧的一种运动,不过要注意,晚饭的时候还是不要吃太饱哦,这个瘦腹技巧贵在坚持哦。

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