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滋阴补阳 红枣的功效与作用

来源: 作者:minha.cn 人气: 发布时间:2016-06-20
摘要:滋阴补阳 红枣的功效与作用

红枣,营养丰富,富含铁元素和维生素,素有“铁杆庄稼”之称,那么红枣有什么功效与作用呢?下面让小编为大家介绍一下。

红枣的功效与作用

1、增强体质

红枣,营养丰富,适合那些体弱人群食用,可以达到增强体质之效,特别是女性产后,可以食用红枣,能够补中益气、养血安神,加快机体复原,如果是那些年老体弱者,食用了红枣,可以达到宁心安神、增进食欲等功效。

2、提高免疫力

红枣,营养成分中含有大量的糖类物质,主要是有葡萄糖、果糖以及蔗糖等,除了含糖类物质外,还含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素,具有较强的补养作用,从而达到提高人体免疫机能,增强抗病能力。

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