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冬天如何预防干眼症 预防眼睛干涩方法

来源: 作者:minha.cn 人气: 发布时间:2016-06-20
摘要:冬天如何预防干眼症 预防眼睛干涩方法

想知道冬天如何预防干眼症,看下下面介绍的有效预防眼睛干涩方法。

1、给眼睛做好补水保湿护理

冬天天气干燥,尤其是眼睛周围,应该选用保湿滋润型的眼霜,保湿同时增加抵抗寒冷、防止衰老,但记得要使用得当,不能太多。

涂抹方法:顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。

2、户外可戴防护镜

冬季在室外时,记得戴上一个防护镜,可以防止冷风对眼部皱纹皮肤的刺激,此外,在户外时不要用脏手去揉眼睛,避免细菌感染。

3、打乒乓球

天气寒冷,在室内打乒乓球可以锻炼身体,而且还能很好地锻炼眼睛,因为球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,可以锻炼眼睛。

4、养盆小金鱼

在家里或者办公室养盆金鱼,不仅可以放松心情,而且对眼睛极为有利,注视游动的金鱼能帮助活动眼球,从而保护视力,金鱼缸里的水能增加空气湿度,对缓解眼睛干涩起了一定作用。

5、多吃护眼食物

日常多吃一些护眼的食物,适当补充富含维生素A的食物,平时眼睛累的时候闭目休息几分钟,或者做一下眼保健操都可以缓解眼睛的疲劳。

这些日常护眼小贴士,可以很好预防干眼症,各位朋友可以参考一下。

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