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听力下降能恢复吗 保护听力方法

来源: 作者:minha.cn 人气: 发布时间:2016-06-20
摘要:听力下降能恢复吗 保护听力方法

当发现听力下降的时候怎么办?能恢复吗?下面和大家详细介绍。

1、日常生活防噪音

如果长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。

2、保持良好的心理状态

如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减,所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3、按摩

按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用,每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。

4、最好不要挖耳朵

经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜,耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。

5、多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系,因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力颇有裨益。

6、不要过长时间使用耳机

经常使用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使听力下降,如果想长时间使用,可以不使用耳机。

以上介绍的方法都可以帮助保护听力,健康的生活习惯,科学的保护方法才能让听力不受损。

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